不安障害パニック障害専門

カウンセリング

こころの木

はじめまして。公認心理師、窪田洋子です。
不安障害パニック障害専門カウンセラーです。

私自身、パニック障害うつに苦しみ、投薬やカウンセリングを経て治療し、乗り超えることが出来ました。10年掛かりました。当事者としても病気の理解が出来ます。

精神科病院10年勤務経験あり。(常勤非常勤合わせ)

自分の体験と資格を利用して、同じくご病気で苦しむ方の力になりたいと思っています。悩みを打ち明けるだけでも楽になれます。まずはお気軽にご相談ください。

マインドフルネスコース、認知行動療コース、など具体的な解決策で、症状を緩和するコースをご用意しています。

マインドフルネスコースでは、瞑想やタッピングを用いて、不安障害を取り除きます。瞑想療法は特に、落ち着く事が出来るようになります。

認知行動療法では、エクスポージャー法を用いて、生活改善、段階的に行動することでまず自信を取り戻しましょう。寄り添ってやって行きますのでご安心ください。

ご一緒に改善への道を歩んで行きましょう。あなたの力を取り戻します。


資格　公認心理師　精神保健福祉士
認知行動療法研修終了
マインドフルネス研修終了
タッピング療法セラピスト